건강한 두피를 위한 생활 습관 11가지 외적으로 아무리 두피를 관리해도 두피환경이 개선되지 않는다면 나의 생활습관에 문제가 있는지 확인해야 합니다. 건강한 두피를 위한 생활 습관을 알아보고 실천합시다. 1. 스트레스받지 않기 자율신경의 균형을 망치는 스트레스는 두피에 치명적입니다. 스트레스를 받게 되면 모세혈관이 수출되어 모낭에 영양이 공급되지 못합니다. 또한 유전성 탈모의 원인인 DHT를 증가시킵니다. 하지만 스트레스를 받지 않는 것은 불가피하기 때문에 규칙적인 운동과 족욕과 반신욕, 명상, 아로마테라피, 스트레스에 좋은 차를 마시면서 관리해야 합니다. 2. 흡연금지 흡연은 두피의 모세혈관을 수축시켜 혈액의 흐름을 저해합니다. 모낭에 혈액이 공급되지 않으면 탈모가 생기기 때문입니다. 탈모가 발생했을 때..

1. 세안습관(비눗물 안 씻기, 헤어라인 안 말리기) 세안을 할 때 클렌징 폼이 헤어라인에 넓게 분포돼서 제대로 세척이 안 되는 경우 두피에 잔여물이 남아서 엠자탈모를 일으키는 경우가 있다. 그리고 세안을 과격하게 하는 편이라면 앞머리는 거의 다 젖게 되기 때문에 세안 후에 꼭 드라이를 하는 것이 좋다. 왜냐하면 세안 후에 수건으로 대충 닦거나 말리지 않으면 두피가 축축한 상태가 지속되어 두피환경이 나빠져 탈모로 이어질 수 있다. 2. 머리 바짝 당겨서 꽉 묶는 습관 어렸을 때 항상 눈매가 올라갈 정도로 위로 꽉 묶는 습관은 엠자탈모에 치명적이며 견인성 탈모의 지름길이라고 한다. 견인성 탈모는 조금만 당겨도 아프고 모발이 잘빠진 특징이 있다. 귀찮더라도 머리카락을 세게 잡아당기는 습관은 되도록 안 하는 ..