건성 두피 각질, 비듬 원인 및 관리 방법

 
 

건성두피각질,비듬은  하얗게 마른 각질들이 두피에 쌓이는 것이 육안으로 관찰이 되고, 옷에 떨어지면 굉장히 스트레스가 되고 이미지 또한 지저분하게 보일 수 있습니다. 건조한 두피에 가장 중요한 것은 보습입니다. 보습을 하는 이유는 올바른 재생을 하기 위한 것입니다. 따라서 스케일링은 과하게 하지않고 세정을 하는 정도만 해준 다음 재생을 도와주는 팩을 하거나 토너를 사용해서 재생을 도와주는 것이 좋습니다. 순환장애와 저체온증, 스트레스, 유전력 및 다양한 원인이 있습니다. 피부과에서 처방해주는 약물복용이나 샴푸와 같이 일시적인 효과를 보기보다 근본적인 원인을 아는 것이 중요하고, 그에 따라 두피관리와 생활적인 관리까지 병행해야 개선된 두피를 기대하실 수 있습니다. 
 

1. 건성두피 각질, 비듬의 원인

1) 피지분비의 부족

첫번째로 피지분비량은 유전적 요소에 따라 결정될 수 있습니다. 가족 내에서 피지 분비량이 적은 경우 자식도 이와 같은 문제가 발생할 가능성이 높습니다. 두번째는 영양부족입니다. 비타민 A, 비타민 D,아연 등의 영양소는 피부와 두피건강에 중요한 역할을 하기 때문에 영양 부족 상태에서는 피지 분비량이 감소할 수 있습니다. 세번째는 스트레스입니다. 스트레스는 두피건강에 매우 부정적인 영향을 미치고, 스트레스를 많이 받은 상태에서는 호르몬 변화가 일어나며 이는 피지 분비에도 영향을 미칠 수 있는 요인입니다. 마지막으로 미생물이 피지분비부족의 원인이 될 수 있습니다. 머리카락과 두피를 깨끗하게 관리하지 않으면, 미생물이 증식할 가능성이 높아지고 이로인해 두피건강에 문제가 발생하여 건성두피로 이어지게 됩니다. 이러한 요인들이 결합되어 피지 분비량이 감소되는 것이고, 피지 분비량의 감소는 두피건조와 가려움증을 유발하여 각질와 비듬을 일으키는 것입니다. 

 

2) 외부적인 요인

 공기중에 습도가 낮아지거나, 강한 태양에 오래동안 두피를 노출시키면 두피자극이 심해져 두피환경이 급격하게 나빠질 수 있습니다. 또한 두피를 자극하는 화학물질이나 천연물질도 건성두피의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어 잦은 샴푸 및 드라이 시술, 펌, 염색 등과 같은 화학물질은 두피에 큰 자극을 주어 두피환경을 악화시킬 수 있고, 심지어 머리를 너무 자주 묶는 습관도 두피를 자극하여 건성두피를 유발할 수 있습니다. 

3) 호르몬의 영향

나이가 들면서 피지분비를 주관하는 호르몬이 감소하여 피지 분비량이 감소될 수 있고, 여성의 경우 호르몬 변화로 건성두피의 원인이 될 수 있습니다. 
 

---

2. 건성두피와 정상두피

건성두피는 정상두피와는 다르게 두피가 윤기가 없고 각질이 쌓여 있는 모습을 볼 수 있습니다. 건성두피의 특징은 각화된 표피의 각질이 제때에 떨어져 나가지 못해 모공을 막고 있는 경우가 많고, 모발이 가늘어집니다. 또한 두피가 거칠고 각질층이 들떠있으며 두피가 예민해지며, 피지량과 수분 조절 기능이 망가져 유수분이 날라간 건조한 두피라고 할 수 있습니다. 특히 염증이 있고 각질이 많은 두피의 모발이 가늘어지고 탈락하는 경우가 많습니다. 모발의 유수분의 부족으로 외부로부터 방어능력이 저하되어 있어, 함몰된 모공속으로 세균이나 먼지, 화학성분들이 흘러간다면 모근세포에 매우 치명적이므로 적절한 관리가 필요합니다. 

 

---

3. 건성 두피 관리 방법

 

• 세정력이 강한 샴푸는 피해야 하고, 약산성 샴푸를 사용하여 두피자극을 최소화해야 한다.
• 각질을 벗기기 위해 과하게 문지르면 샴푸하면 안된다.
• 알코올 성분을 함유한 헤어제품 등은 피해야 합니다.
• 저녁 취침전에 1회만 샴푸하거나, 이틀에 1회만 샴푸하는등 적당한 샴푸횟수를 지켜야 합니다.
• 샴푸 전에 충분한 두피 마사지를 해주고, 특히 나무 브러쉬로 머리를 자주 빗어주면 두피 마사지 효과가 있습니다.
• 샴푸 후에는 유수분과 영양밸런스를 유지하기 위해 두피토닉이나 두피에센스를 충분히 발라줍니다.
• 샴푸나 염색후에는 두피 보습을 하지 않으면 건조한 두피가 더 거칠어지고 가렵거나 따끔거릴 수 있습니다.
• 샴푸시에는 뜨거운 물을 피하고 시원하거나 미지근한 물을 사용해야 합니다.
• 드라이기를 사용할 때 찬 바람이나 미지근한 바람으로 꼼꼼히 건조시켜야 합니다.
• 각질층에 쌓인 노폐물과 비듬 제거를 위해 주기적인 두피스케일링은 필수입니다.
• 기름기 많은 음식보다는 견과류나 콩류의 음식을 많이 먹는 것을 권장합니다.